多吃富含胶原蛋白和维生素的食物可以帮我激光祛斑后激光部位更好的恢复，术后效果也会更好。激光祛斑以后建议可以多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪皮、鸡爪、鸭爪等食物，这些食物制作含有大量的胶原蛋白，可以补充人体所需要的胶原蛋白，通过消化转化为氨基酸代谢成皮肤所需要的各种营养物质，增加皮肤的弹性及皮肤的代谢，使皮肤得到恢复。还可以多吃一些维生素丰富的蔬菜、水果，例如黄瓜、芹菜、包菜、榴莲等含有丰富的维生素C，可以有效的增强皮肤的免疫力；还可以起到辅助祛斑的效果，达到理想的治疗效果。建议:激光祛斑之后不建议使用过多的化妆品，尤其是浓妆、彩妆之类，局部尽量3-5天之内不要沾生水，尤其是局部有了小的创伤就更不要沾生水以免感染。