减肥什么时候能见效
2021-08-13
问题描述:(女 , 26岁)我减肥一段时间了,天天吃白菜没有肉,感觉都虚脱了,也有运动,想了解一下,请问减肥什么时候能见效?
医生回答(1)
李海东
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
减肥一周时候能见效,要做到忌口减肥会更成功。这种情况也是因人而异的,并不是所有人都是一周的时间,也有可能半个月、一个月的时间。想要减肥就要有坚定的意志,这样减肥才会成功。如果总是半途而废,这样不止不能减肥,而且还有可能会增肥,起到反弹的作用。减肥是一个慢过程,只要有恒心、有毅力、有坚持的信念,这样就会减到自己心中的体重。建议同时术后忌辛辣食物,忌烟酒,尽量少吃高热量的食物。这样对恢复可以呈现出更好的效果。
2021-08-13