减肥多久见效
2021-08-13
问题描述:(女 , 28岁)为了见网友,我减肥了好久,没有吃饭好多天了,想了解一下,请问减肥多久见效
医生回答(1)
李海东
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
减肥一到三个月见效,要坚持不懈减肥效果才会更好。减肥的方法是非常多的,有些人迫不及待想要得到减肥的效果,因此每天都过度运动,这样容易弄巧成拙。大家要掌握正确的方式,同时也了解各种减肥的注意事项和见效的时间,避免脂肪积累越来越明显。减肥大概一个月到三个月就能够看到明显的减肥效果,但是有些人在减肥的过程中半途而废,当然很难发挥出成果,甚至还会带来多种异常的表现,脂肪反弹的现象越来越明显,所以要谨慎对比各种不同的方法。建议要正确饮食,不要吃脂肪过高食品,要经常运动,效果不明显可以通过吸脂来变瘦。
2021-08-13