打了溶脂针多揉捏可以使硬块消失等，出现不适及时就医。如果打完溶脂针的3天后，注射区域恢复得比较好，可以开始按揉。如果恢复状况不好，就要适当将按揉的时间推后。按揉的时候，一定要注意力度轻柔和均匀，不可用力按压面部。皮肤在绷带等加压材料的束缚下会有一些僵硬的表现，因此需要给予适当的按摩，以缓解不适，也可以促进药液扩散到各部位，同时也促进血液循环。建议注射溶脂针后一周内不饮酒,不吃刺激性食品、辣椒、海鲜等;尽量注意正常饮食，不要暴饮暴食，不可吃多脂多糖的食物，加强运动增强体质。