吃胶原蛋白不可以淡脸上的斑，胶原蛋白主要是用来增加皮肤弹性。胶原蛋白并不能起到淡斑的效果，如果皮肤弹性不是特别好的情况下，可以在医生指导下口服胶原蛋白来进行补充，脸上长了斑块可以到医美机构通过激光点阵的方法来进行治疗，也可以利用光子嫩肤的方法来进行治疗，都能用来分解皮肤上面的黑色素，让黑色素组织尽快代谢掉。达到比较好的去除斑块，美白皮肤的效果，生活中要做好防晒。