去黑色素沉着的方法比较多，通常可以选择外用涂抹药物的方式。黑色素沉着通常是由于太阳光长时间照射导致的，如果黑色素沉着不是很严重，通常可以选择外用涂抹药物的方式，比如涂抹维生素，能够起到抗氧化的效果，并且有助于淡化黑色素沉着。但若黑色素沉着比较严重，则最好选择激光的方式进行去除。在日常生活中也要避免长时间处于太阳光底下，在出门的时候可以打开遮阳伞，并且也不宜食用辛辣的食物。