冷光牙齿美白大多数需要使用生理盐水漱口和清洗进行消毒，防止牙龈出现感染。冷光美白过程中有利于将牙齿上的污渍和色泽去除，还有利于去除牙齿上的牙菌斑和牙结石改善牙齿发黄症状，防止出现蛀牙和牙周性疾病，清洗过程中进行消毒，使牙龈的损伤程度降低。恢复期间牙龈组织可能会出现出血的不良反应，要避免吃太烫和刺激性食物，饮食要以清淡和营养为主，有利于伤口组织愈合和恢复。