缩阴可以用缩阴手术，也可通过做提肛或者是哑铃运动改善。缩阴手术主要针对阴道松弛的人群，当阴道出现松弛以后，考虑是生宝宝的原因，在生宝宝过程当中，胎儿需要从阴道当中分娩出来，会让阴道失去弹性，变得比较松弛，会表现出尿频和尿急。在做手术过程当中需要将会阴部切除一定部分，进行缝合以后达到缩阴的效果。做完手术以后局部护理也是比较重要的，每天需要用温水对下体进行清洗，可以防止细菌感染。