40多岁一般可以矫正牙齿，可以选择隐形牙套或者是固定牙套改善。矫正牙齿通常可以改善牙齿出现的拥挤现象，另外对前牙反颌或者是牙间隙的现象效果是比较好的。常用的牙套包括金属托槽或者是自锁托槽，对矫正牙齿的效果是比较好的，但是在40多岁后一般矫正的时间会加长，感觉影响到口腔的美观，还可以通过佩戴隐形牙套的方法。平常在饭后可以用温水进行漱口，防止口腔内出现食物残留，做到早晚刷牙的习惯。