30多岁了一般可以矫正牙齿，需要到正规医院的口腔科进行检查。牙齿出现畸形多数是先天性牙釉质发育不良的因素，还有可能是牙齿受到创伤造成的，通过牙齿矫正的方法能够增加口腔的美观，同时还可以使口腔的咀嚼功能增加。通常矫正的过程中可能会增加难度，因此佩戴时间也需要延长，做好口腔的清洁和卫生。矫正牙齿后要避免吃一些过硬的食物，比如坚果或者是硬饼干，还要减少含糖比较高的食物摄入。