来月经一般不能做水光，因为月经期间身体的免疫功能会明显低下。水光针当中有一些化学物质的成分，在月经期间体质虚弱或者是凝血功能降低的情况下注射，很有可能会导致细菌或者是病毒的入侵，而且容易引起内分泌紊乱，月经周期也会受到影响，出现月经失调。想要注射水光针，应该在月经干净之后的3天到7天后操作，避开月经周期。饮食多吃维生素C含量丰富的食物，外出的时候做好防晒，比如说涂抹防晒霜。