一般需要在医生的指导下通过自体脂肪丰胸的方法进行治疗，可以让下垂的胸紧致提升。自体脂肪丰胸属于隆胸手术的一种，主要是把患者腿部或者腹部多余的脂肪抽出，然后经过特殊处理以后再填充的乳房部位，从而可以使乳房变大，变得更加坚挺，也能达到女性理想的胸围效果。在平时生活中，可以多吃富含胶原蛋白和维生素高的食物，穿宽松全棉透气性好的内衣，保持乳房部位的清洁和卫生情况。