胎记通常是可以去除的，但需要根据胎记大小选择适合的方法。如果胎记比较小，一般可以选择激光的方式进行去除，效果比较理想。但若胎记比较大，则选择激光的方式可能起不到完全去除的目的，需要采取外科手术的方法将胎记部位的皮肤进行切除，并且采取植皮的方式进行改善，能够有效达到去除胎记的效果。在日常生活中也要注意保持充足的睡眠时间，尽量避免长时间熬夜，而且也不宜穿紧身的衣物。