脸上长斑激光去斑好还是皮秒去斑好，需要根据脸上长斑的具体状况来判断。如果脸上长出的斑属于雀斑，一般采取激光的方式效果比较好，而且费用也比较低，但是脸上出现黄褐斑症状的时候，一般需要采取皮秒的方式进行去斑，通过皮秒的方式，能够使皮下黑色素击碎的更加彻底，而且黄褐斑属于一种比较顽固性的，去斑后可能还会引起复发。去斑的同时一定要注意饮食的调整，避免吃生冷的食物，多吃一些促进血液循环的食物。