瘦大腿上的肉肉一般需要通过溶脂针注射的方法改善，也可以通过吸脂手术调整。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层，可以使皮肤下的脂肪尽快溶解，从而达到瘦腿的效果，在操作时比较简单，恢复比较快，主要是针对部分或者是小面积的肥胖。吸脂手术主要是通过负压将皮肤下多余的脂肪吸出，这是属于一种比较流行的微整形减肥方式。在日常生活中也要注意好饮食调整，饮食上尽量避免进食油腻性和高热量食物，平时也要多参加有氧运动。