男生变白的简单方法可以涂抹一些美白作用的化妆品，或者是在外出的时候加强防晒。皮肤黑可能是由于先天性遗传或者是长时间的，在太阳底下暴晒等因素所引起的，因此可以涂抹一些美白类的化妆品，能够使皮肤变得比较白皙，而且还要避免长时间的在太阳底下暴晒。如果感觉效果不理想，可以通过注射美白针的方式进行治疗。平时可以多吃一些维生素比较多的蔬菜水果具有抗氧化的作用，能够避免症状加重。