问题分析：睡不着觉的原因是多种多样的，如果偶尔一两次睡不着觉，这个可能是跟近期劳累熬夜或者是饮食结构变化，也有可能是精神压力过大等等多方面因素有关。
指导建议：建议放松心情，减少压力，饮食清淡一些，少吃辛辣刺激性饮品，同时可以安神补脑液等一些副作用小的镇静安神的药物调理一下。