强脉冲光大概需要3次到5次左右，可以见到一定的效果，具体还是要根据个人的皮肤状况来决定。强脉冲光一般是治疗斑点或者是黑色素沉着的，对于斑点比较轻微的人群，一般经过3次治疗之后就可以达到一定的疗效，如果斑点比较严重或者是出现了严重的黑色素沉着现象，就需要经过5次或者5次以上的治疗，才能达到一定疗效。每个人的皮肤状况不同，治疗的次数也会存在差异，需要到正规的医疗机构来进行治疗。