喝东西很难达到祛斑养颜的效果，可以通过光子嫩肤的方式达到祛斑养颜的效果。‘这个仅仅是靠食疗就想达到祛斑养颜的效果是非常的难的，一般来说想要祛斑养颜可以平时多喝一些蜂蜜水，促进身体的代谢以及身体毒素的排出。想要祛斑养颜还是得需要去正规的美容医院做一下光子嫩肤，光子嫩肤的原理首先是通过强脉冲光作用于皮肤表皮和真皮层，促进深部的胶原纤维和弹力纤维重排，通过这种方式能够更好的把深层的黑色素去除掉，达到祛斑美颜的效果。在做祛斑后注意饮食的清淡，是不能吃含有黑色素物质比较多的食物，例如酱油之类的。