问题分析：通过以上的描述，摔了一跤，起了一个大包，脑部CT检查出来里面正常，那考虑可能还是软组织有损伤，一般恢复的时间大概要一周左右，年龄大的话恢复时间可能还要慢一点。
指导建议：这段时间还是要多注意休息，避免劳累熬夜饮食清淡一些，24小时之内要冷敷大包，超过24小时以后，可以适当温敷，有活血化瘀的作用，帮助炎症的消散，观察一下包块的发展情况。如果一直没有消退，继续增大，需要去医院就诊。