晒黑了可以通过光子嫩肤的方法来进行恢复，也可以通过激光的方法来进行改善。光子嫩肤属于一种新型的医疗美容技术，能够帮助皮肤恢复到正常的状态，而且还能达到滋养皮肤和改善肤质的效果，也能使皮肤变得更加的细腻以及白皙。激光可以使皮下的色素颗粒在短时间内分解，达到美白肤色的作用，也能改善各种色素沉着的现象。在治疗之后要做好相应的防晒措施，外出的时候可以打上遮阳伞，并且还需要涂抹上防晒霜，减少紫外线的照射。