瘦手臂上的肉一般需要通过溶脂针注射的方法来进行改善，也可以通过吸脂手术来进行调整。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层，可以使皮肤下载脂肪尽快的溶解和代谢，从而达到快速减肥和瘦身的效果。主要是在局部皮肤做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤加注意的脂肪吸出，这两种方法都是属于比较流行的微整形减肥方式。在日常生活中也要注意好饮食调整，尽量避免进食油腻性或者是高热量的食物，以免造成体内脂肪堆积。