问题分析：根据你的描述，这种情况极有可能是出现了带状疱疹，与睡觉姿势没有太大关系，应该是机体免疫力低下导致的。看一下自身的生活起居规律，以及饮食结构是否存在问题。
指导建议：可以对疱疹进行碘伏涂抹消毒，预防细菌感染，然后涂抹阿昔洛韦乳膏，口服伐昔洛韦片。疼痛剧烈的还可以口服加巴喷丁胺治疗。病程大约两周左右。