带了牙套之后大多数可以通过使用U型牙刷的方法清洁牙齿，防止出现蛀牙和牙周性的疾病。U型牙刷刷牙过程中有利于将牙缝内食物残留和细菌清除，可以达到深层清洁牙齿的效果，防止出现色素沉着和促使牙齿处在健康状态，还可以使用牙齿清洗器。平时要坚持在外刷牙和饭后漱口，根据到医院复查，根据牙齿的恢复程度适量的调整牙套，有利于加快牙齿的矫正时间，使牙齿的位置逐渐恢复到正常的状态。