脸上长斑了用激光祛斑效果好，可以通过强脉冲光的方式或者二氧化碳激光。激光产生的高能热量会形成一定的波长，进入到皮肤的内部，对局部的色素产生一定的爆破作用，通过淋巴代谢的方式逐渐的吸收以及排出体外，能够达到快速的祛斑效果。同时也可以对局部进行美白针的注射，也可以起到淡化色素和美白皮肤的效果。斑点调理的阶段需要做到饮食清淡为主，避免吃一些含色素比较丰富的食物，可能会干扰到正常的恢复。