应该是激光祛斑比较好，激光能在短时间内将斑点快速的分解掉。激光在治疗的时候会产生一定的光热效应，可以直接将斑点部位的黑色素细胞吸收分解掉，然后通过巨噬细胞吞噬，随着淋巴循环排出体外，从而达到彻底祛斑的效果。激光治疗通常不会出现反弹的现象，而且皮肤受损也比较轻微，可以在短时间内恢复。治疗完成之后不能长期在户外工作，长期需要日光照射会引起色素再次堆积，而且还会出现皮肤晒伤。