牙齿快速变白可以通过冷光美白的方法进行改善，也可以通过牙齿贴面的方法使牙齿变白。冷光美白主要是在牙齿上涂抹一些特殊的美白剂，然后通过高强度的蓝光照射，可以使美白剂与牙齿表面深层色素产生氧化还原作用，从而使牙齿变白。牙齿贴面主要是在牙齿表面粘贴一层与牙齿颜色比较相近的材料，从而达到美白牙齿的作用。在平时要养成良好的口腔卫生习惯，注意早晚刷牙，饭后及时的进行漱口，避免食物残留。