牙齿黑可以洗白，定期做磨砂洗牙是有益于牙齿健康也可以降低虫牙产生的概率。牙齿很黑也可以考虑做冷光美白牙齿，起到的效果会更明显一些,但是冷光美白牙齿产生的价格会相对比较高。无论是做冷光美白牙齿还是做磨砂洗牙,短时间内牙齿都会比较敏感，要注意口腔卫生,保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙,饭后漱口。在恢复期间一定要严格的控制饮食，不要吃坚硬的食物，避免造成牙齿疼痛，过冷过热的食物也需要忌口。