大腿塑形用什么方法
2021-08-06
问题描述:(女 , 29岁)我小腿的形状长的是非常不好看的,中间很胖的那种,大腿塑形用什么方法?
医生回答(1)
杨晓楠
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
对于腿部塑型可以通过有氧运动,但需要长时间坚持才有效。可以进行有氧运动,如跑步、骑自行车、爬山、仰卧起坐、游泳、伸腿等,也可以做瑜伽。运动必须适度和持久。长期坚持需要耐心和耐力。同时保证营养均衡,以粗粮和细粮为主,多吃蔬菜、水果,避免辛辣、高脂肪食物。如果因肥胖引起,减肥效果不好,也可以采取吸脂手术治疗。建议如果是腿骨原因,如X形腿、0形腿、外伤等原因,应到专业的医美机构的骨科手术整形治疗,才能达到腿部整形的目的。
2021-08-06
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