在月经之前会经历了不同的时期，这时候体内激素会发生一系列变化，所以乳房胀痛是因为，激素变化而引起的，比较正常的现象。如果这种疼痛不是特别明显，只是轻微的胀痛，不用作特别处理。日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。少量多餐，定时定量。积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。