腰腹塑形课程介绍有哪些内容
2021-08-05
问题描述：生完孩子之后我的身材都不好，最近听说可以做腰腹塑形课程，我不太懂，就想问一下这个有哪些内容?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可能会加强肌肉锻炼。肌肉发达可能对身体非常有益。腰腹部不追求太细小。只追求协调。保障身体好是第一位的。多增加腰腹部的运动锻炼，如仰卧起坐，游泳，下蹲运动，太极拳等。
2021-08-05