30多岁女人补充雌激素
2021-08-05
问题描述：我现在已经不来月经了，而且最近感觉情绪特别暴躁，还总是失眠多梦，后来去医院检查了一下，我是雌激素不足，我很担心我自己，我想问一下应该怎么补充雌激素?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
女性雌激素不足严重的情况下就会导致闭经，可以从饮食上进行调节，平时可以多喝点豆浆，多吃点黑豆，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，增加身体抵抗力，平时保证充足的睡眠，不要经常熬夜，多吃点新鲜的蔬菜水果，多喝点豆浆，多吃豆制品。
2021-08-05