预防提前闭经吃什么食物
2021-08-05
问题描述:我最近想了解一下如何预防提前闭经,可以吃什么样的食物来预防?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
预防提前闭经的病人应该要高营养,高蛋白,高维生素饮食,因为有些病人严重营养不良也有可能会导致闭经,所以建议平时可吃一些鸡蛋,鱼肉,鸡肉,鸡汤,排骨汤等食物,可吃一些新鲜的蔬菜和水果,如菠菜,胡萝卜,油菜,小白菜等。水果类可吃一些苹果,香蕉,猕猴桃,菠萝等含高维生素食物。同时也要注意适量的运动活动,但要避免剧烈运动。
2021-08-05