月经吃什么可以减肥
2021-08-05
问题描述:我这段时间以来月经了,但是我一直在减肥中,想问下月经中吃什么可以减肥呢?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
月经期间还是不要减肥,因为这个时期身体比较虚弱,如果再进行减肥饮食以及进行减肥运动,不利于身体的健康,而且还容易引起疾病的发生,所以在这个时间还是饮食上营养丰富,多吃一些粥、汤之类的温热容易消化的食物,注意保暖,避免寒冷,潮湿的环境,戒烟、戒酒,养成良好的生活饮食起居习惯,可以尽量的减少疾病的发生。
2021-08-05