一紧张肌肉抽搐怎么办
2021-08-05
问题描述：我平常练习得好好的，但是只要换个环境去工作或者是演讲之类的，就会紧张。然后肌肉就会抽搐，怎么办?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
一紧张肌肉抽搐要注意休息避免劳累，调整好自己的心情，对于肌肉痉挛部位可以进行热敷。避免熬夜，多补充维生素，做到心情舒畅，平时多和朋友接触，多锻炼几次，还可以服药进行调节。
2021-08-05