经期可以做瑜伽吗
2021-08-05
问题描述：我的朋友最近喜欢上练瑜伽，但是现在是月经期还想练，所以我问一下经期可以做瑜伽吗?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
月经期间是禁止有高强度运动锻炼的，活动也是拉伸身体扭曲身体的，所以对身体例假期间也是有影响的，所以例假期间女孩子还是做好休息，而不是选择到户外活动，是卧床休息。因为例假是出血，出血就会使得自己身体的血量减少，只有好好休息饮食，这些血量才能得到补充。
2021-08-05