女性绝经后怎么保养
2021-08-05
问题描述：我朋友最近几个月月经都没来了，医院说是绝经，请问绝经后怎么保养?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
女性绝经后，要注意保养，建议要增加体育运动，保证充足的睡眠，作息时间要合理，避免熬夜，放松心态。在饮食上注意调整，饮食多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充大豆异黄酮，多参加社会活动，保持年轻心态。
2021-08-05