子宫内膜增生是一种病变。子宫内膜的厚薄程度是随着生理周期的变化的。平时需要多注意的自己的生理情况，查看自己的生理期是否正常，这样也能及时发现自己的异常状况，如果有必要，也可以定期去做身体检查，最少半年一次，这样也是一种有效的规避方法。