女人如何保养卵巢防止衰老
2021-08-05
问题描述:我现在年龄也大了,卵巢也开始衰老,女人如何保养卵巢防止衰老?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
多吃白菜、韭菜、豆芽及各类豆类食物,同时要注意少吃咸、甜,多喝水。除了合理饮食之外,还要注意少熬夜,合理作息,多运动滋润,适当吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果,还要注意增补胶原蛋白的食物,以促进皮肤吸收水分及存储水分,可让皮肤显得饱满。
2021-08-05