导致痛经的原因有很多种的，患者现在有可能是因为气血不足，或是血液循环不好的原因导致的痛经，手脚冰凉与血液循环不好的原因有关系的，患者先检查看一下有没有贫血，如果有及时的进行治疗，同时可以看一下中医，配合中药调节一下月经。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血。