月经量少要看是什么原因造成的，如果是脾虚就要用一些疏肝理气，寒的用点温经散寒的药，还有来月经不要太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢，要保持休闲的生活，放松身心上的劳累。平常多吃大豆类食品，不要吃生冷辛辣刺激的。