应该先查血hcg看一下，排除与怀孕相关的不正常出血，要是查血HCG没有问题，考虑是异常出血引起的，可以先用止血药物进行观察，小肚子胀痛有可能是有盆腔炎症，应当是去妇科就诊。经期避免食用过于粗糙、坚硬、生冷的食物，避免过热饮食，平时多吃些补气补血的食物。