吃哪些食物可以保养卵巢
2021-08-05
问题描述：到了该保养卵巢的年龄了，现在想了解一下出哪些食物可以保养卵巢?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
保养卵巢要从日常的饮食习惯注意，多摄入些蛋白质，多吃新鲜蔬菜水果比如芝麻，香菇，核桃，大枣，西红柿胡萝卜等，尤其是胡萝卜，它里面含有大量的胡萝卜素特别营养。瘦肉、乳类、蛋类等高钙且富含维生素E的食物。
2021-08-05