是与长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，重点还是自己平时的保养，保养比治疗更重要。不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动。可以吃点消炎止痛的药和通经活络的药。一般总是先保守治疗，看症状变化，如果症状持续加重，是需要做手术的。