更年期综合征吃什么有助恢复
2021-08-05
问题描述：最近动不动就生气，还经常失眠，觉得是得了更年期综合征了，想知道吃什么有助恢复?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
还是属于比较典型的，更年期综合征，就是由于卵巢功能衰退引起的，雌孕激素低下，造成的内分泌紊乱，平时可以多吃点，含钙含锌的食物，另外注意多晒太阳，多参加集体活动，适当的控制一下自己的情绪。
2021-08-05