更年期综合症患者的注意事项
2021-08-05
问题描述:我家里一位长辈最近得了更年期综合征,我想知道这个病的注意事项是什么?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
更年期综合征病人需要在平时的饮食上多吃些木耳,莲子等养血益气,疏肝健脾的食物,尽量少吃一些油腻的食物,还有要注意保持情绪的稳定,尤其是在夏季等闷热的季节。可在平时多放松自己,清晨的时候到户外散散步,呼吸大自然的新鲜空气,放松心情,缓解压力。
2021-08-05