月经不调内分泌失调吃什么调理
2021-08-05
问题描述：我这几天女人内分泌失调，请问我应该吃什么好?月经不调内分泌失调吃什么调理?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
造成女人内分泌失调的原因，主要是熬夜心情不好劳累工作压力大等，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，每天早上喝杯豆浆，多参加户外活动。每天参加户外活动，跳跳广场舞，打打太极拳，放松自己，然后注意饮食均衡，不要吃太油腻的食物，饮食清淡一点，多吃点新鲜蔬菜和水果。
2021-08-05
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