白带和月经一样都是非常敏感的东西，如果最近一年都有白带色黄的表现，考虑内热的情况还是比较严重的。首先从饮食上调理，季节可以适当多饮用茶或者绿茶，辛辣和过于油腻还有甜腻的东西，是一定要忌口的。然后如果经过一段时间的调理后发现没有明显的变化，还是去妇科就诊一下。