闭经后可以以良好的心态进行一些适当的锻炼对身体还是有好处的比如仰卧起坐、慢跑、打羽毛球等。如果发现闭经，应该及时去医院，查明病因，对症治疗，否则，闭经时间越久，子宫就会萎缩得越厉害，治疗效果也就越差。有时候光是锻炼不会有什么效果，而且如果过度锻炼的话，反而会导致闭经现象的发生。