排卵障碍怎么锻炼好得快
2021-08-05
问题描述:结婚好几年了,一直怀不上,去检查说是排卵障碍,这种病怎么锻炼好得快?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
首先不能剧烈运动。如果没有定期运动的习惯,可以从现在开始在日常生活中多运动运动,如每天走路20~30分钟。在排卵的当天可以跳绳,但是不能时间过长。排卵期做运动和平常日子的运动一样,都对健康有益。运动本身也是促进盆腔血液循环促进排卵比较好的方式。
2021-08-05